Описание
Ключом к MVP 2.0 является Core4.
Есть 4 ключевых областях, которые вы должны тренировать, если вы хотите прыгнуть настолько высоко, как можете. Гибкость, ядро, сила и мощность.
Эта программа не делает возмутительных претензий и не обещает смешных результатов. Это просто, прямолинейно и наиболее важное эффективно.
Эта тренировка может быть выполнена самостоятельно и с минимальным оборудованием. Включает в себя печатную карту тренировки и все, что вам нужно для разработки более высокого вертикального прыжка.
Самая компонентная программа вертикальных прыжков на рынке.
Автор хорошо известный профессиональный тренер по кондиционированию баскетбола Алан Стейн
Увеличивает вертикальный скачок через повышенную гибкость, силу, прочность и прочность на ядро
Тренировка 3 х в неделю с тренировками между 30-45
Таким образом, увеличивает быстроту и скорость в дополнение к вертикальному прыжке
Отлично подходит для любого спорта — не только баскетбол
